RPV
Reisi-pakara-vatsa-jumppa. Tunti, jossa keskitytään lyhyen ja helpon lämmittelyn jälkeen ainoastaan reisien, pakaroiden ja vatsan harjoitteisiin. Tunti sopii kaikille. Ohjaajana Johanna …
4. –10. 8. 2025
Oulu, Finland
Liikunta
40 sivua.
BodyCombat
Les Mills BodyCombat on tunti, jossa on paljon voimaa ja energiaa. Haasta kuviteltu vastustajasi käyttäen tekniikoita eri taistelulajeista (karate, taekwondo, …
Puistojoogaa
Puistojooga on matalan kynnyksen harjoitus, joka sopii varmasti kaikille. Tapahtumaan on säävaraus.
Avoimet taiji- ja qigong -puistotreenit
Tervetuloa kokeilemaan taijia ja qigongia! Qigong ja taiji ovat kiinalaista terveysliikuntaa, joissa tehdään pehmeitä ja lempeitä liikesarjoja. Harjoittelun tarkoituksena on …
Itämaisen tanssin tutustumistunti
Tervetuloa tutustumaan itämaisen tanssin lumoavaan liikekieleen ja mukaansa tempaaviin rytmeihin! Oulun Itämaisen tanssin yhdistyksen Yasmine ry:n salilla pidettävä tunti sisältää …
Twerk Tech & Choreo
Tunnilla opetellaan twerkkauksen tekniikkaa sekä Twerk-koreografiaa Jenni-Marian lempeässä ohjauksessa! Twerk Tech & Choreo tarjoaa kattavan perustekniikan ohjauksen aloittelijoille sekä lisähaasteetta …
Sh’bam
Les Mills SH’BAM on tanssitunti, jonka yksinkertaiset, mutta kuuman trendikkäät tanssiliikkeet tekevät siitä täydellisen tavan kohottaa kuntoa ja samalla voit …
JoogaYin
Tästä tunnista on helppo aloittaa joogaaminen. Yin jooga -tunti keskittyy lihasten venyttämisen lisäksi myös sidekudoksiin, kuten lihaskalvoihin ja jäykkiin nivelsiteisiin. …
Koululaisten tapaaminen Reeniksessä
Sateenkaariperheet järjestää tapaamisen koululaisille (6-vuotiaasta ylöspäin) ja heidän aikuisilleen liikuntasali Reeniksellä. Ennakkoilmoittautumiset ma 2.8. mennessä. 20 ensimmäistä mahtuu mukaan. Oma …
Liikuntakeskus Hukka: BodyCombat
Liikuntakeskus Hukka ja Oulu Pride järjestävät prideviikolla helpon tavan osallistua liikuntatunneille. Tunneille pääsy hintaan 2 €. Tunneille ilmoittautuminen tapahtuu Hukan …