Naurujoogaa sateenkaaren alla
Naurujoogassa nauretaan yhdessä huvin ja hyvinvoinnin vuoksi – ilman vitsejä, erilaisten tekonauruharjoitusten avulla. Nauraminen rentouttaa kehoa ja mieltä, kohottaa mielialaa ja tuo ihmisiä yhteen.
Tämä iloinen tunti sopii kaikille, jotka haluavat nauraa ja rentoutua. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Ota mukaan jumppamatto tai muu alusta loppurentoutusta varten sekä vesipullo. Pue päälle rennot, liikkumiseen sopivat vaatteet – tunnilla ollaan sukkasillaan.
Tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet – olitpa sateenkaariyhteisön jäsen tai liittolainen.
Tunnin ohjaa naurujoogaopettaja Hanna Kähkönen.
Ikäsuositus 13+. Vapaa pääsy.
